WHEY PROTEIN, COMO ESCOLHER O MELHOR?

Quando se fala em suplemento alimentar todo mundo já pensa no famoso Whey protein, trata-se de um suplemento alimentar muito utilizado por quem quer ganhar massa muscular rapidamente. Existem muitos mitos que envolvem o consumo dos suplementos, muita gente pensa que eles acabam fazendo com que você engorde, porém é importante saber que existem muitos…

BCAA, o Que é e Para Que Serve?

O QUE SÃO BCAAS? Os (Branched Chain Amino Acids – Aminoácidos de Cadeia Ramificada ) BCAAs são leucina, isoleucina e valina. O nome “aminoácidos de cadeia ramificada” é derivado da estrutura destes compostos. Cada um tem um afloramento bifurcado que parece um pouco como um ramo, daí o nome de aminoácidos de cadeia ramificada … Os…

SUPLEMENTOS PARA EMAGRECER, QUANDO UTILIZAR?

Os suplementos para emagrecer são muito utilizados, principalmente pelos frequentadores de academia. Apesar de serem muito usados por pessoas no mundo inteiro, a maior parte deles não são recomendados. Quer saber mais sobre os suplementos alimentares e quando você deve usá-los sem correr riscos? Então leia o artigo até o final e descubra como perder…

REMÉDIO PARA EMAGRECER RÁPIDO – SAIBA TUDO SOBRE ELES

Remédio para emagrecer rápido pode ajudar você a perder peso mais rápido, mas será que realmente valem a pena? Será que essa é mesmo a melhor opção? Os remédios podem sim te ajudar a enxugar as gordurinhas a mais, mas isso pode trazer consequências para o seu organismo. Leia o artigo e entenda qual a…

SUPLEMENTOS – QUANDO UTILIZÁ-LOS

Os suplementos alimentares são extremamente utilizados por quem quer ganhar massa muscular, existem vários tipos de produtos que podem complementar uma alimentação, mas será que eles são realmente necessários? Leia o artigo e aprenda quando se deve usá-los.  O que são suplementos alimentares? Os suplementos são compostos a base de determinados nutrientes específicos que servem…

Whey protein x massa muscular

O Whey Protein é um dos suplementos mais comentados e consumidos por quem deseja aumentar a massa muscular mas é válido ressaltar, que os suplementos só existem e devem ser consumidos por pessoas que queiram aumentar o consumo de algum nutriente, é indicado para pessoas que não conseguem ingerir grandes quantidades desse nutriente em sua…

Massas integrais, estão liberadas na dieta?

Será que massas integrais podem mesmo ser consumidas? Quem não gosta de saborear uma macarronada ou uma lasanha deliciosa um dia ou outro não é mesmo? É uma pena que, quando comemos as deliciosas massas acabamos com a consciência pesada por ter dado uma escapadinha da dieta. Com certeza você já ouviu falar nos famosos…