A Goji Berry é uma frutinha originária das montanhas do Tibet e tem feito muito sucesso aqui no Brasil, principalmente quando se fala de emagrecimento. Afinal, a fruta Goji Berry emagrece mesmo e tem sido muito recomendada por diversos nutricionistas. Mas o que muitos não sabem é que seus benefícios vão além do emagrecimento. Quem consome Goji Berry regularmente desfruta de uma série de benefícios que não são encontrados em qualquer alimento, por isso, a seguir você irá conhecer todos os benefícios do Goji Berry.

GOJI BERRY BENEFÍCIOS

A Goji Berry é a fruta da planta Lycium Barbarum, que e originária das montanhas do Tibet e também muito encontrada no sul da Europa, China e Mongólia. Ela é consumida por celebridades de todo mundo para emagrecer e melhorar a saúde do corpo. Veja alguns dos benefícios do Goji Berry comprovados cientificamente:

goji berry benefícios

  • Ajuda no emagrecimento;
  • Melhora o sistema imunológico;
  • Melhora a visão;
  • Ajuda na diminuição de celulites;
  • Aumenta a produção de colágeno;
  • Previne câncer;
  • Previne contra gripes e resfriados;
  • Possui fibras que ajudam no bom funcionamento do intestino;
  • Estimula a produção de serotonina (hormônio do prazer), o que ajuda a melhorar o humor;
  • Ajuda contra hipertensão;
  • Diminui a insônia;
  • Previne doenças cardiovasculares, como infarto;
  • Possui ação antioxidante;
  • Possui vitamina B6;
  • É rica em vitamina C;
  • Possui beta-sisterol que tem ação anti-inflamatória e ajuda a controlar os níveis de colesterol;
  • E muito mais.

CELEBRIDADES QUE CONSOMEM GOJI BERRY

Muitas celebridades nacionais e internacionais consomem Goji Berry para emagrecer e manter a boa forma, esse foi um dos grandes motivos pelos quais a frutinha se destacou tão rápido aqui no Brasil, além de ser eficaz e trazer uma série de benefícios.

Dentre as celebridades que consome Goji Berry, podemos destacar a cantora Madonna, o ator Steven Seagal, a super modelo Kate Moss, o vocalista da banda Rolling Stones Mick Jagger, a apresentadora Oprah Winfrey, a cantora, atriz e modelo Victoria Beckham e muitas outras celebridades.celebridades-goji-berry

COMO CONSUMIR GOJI BERRY

Para que se possa sentir todos os benefícios do Goji Berry é necessário que o consumo seja diário. A Goji Berry pode ser encontrada em forma de fruta desidratada ou em cápsulas. A Goji Berry desidratada deve ser consumida entre 45 a 100 gramas por dia. Essa dosagem já é o suficiente para colher todos os benefícios da fruta. Além disso, é recomendado que seja consumida bastante água, devido a grande quantidade de fibras presente na fruta.

Já a versão em cápsulas deve ser consumida no máximo 2 cápsulas por dia, sendo 1 cápsulas meia hora antes das principais refeições (almoço e jantar). Além disso, a versão em cápsula é muito mais prática e facilita na hora de levar a Goji Berry para qualquer lugar.

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RECEITA DE MOUSSE DE GOJI BERRY

Ingredientes:

  • ½ xícara de chá de Goji Berry desidratada;
  • 1 xícara de chá de leite desnatado;
  • 1 caixinha de creme de leite;
  • 1 pote de iogurte desnatado;
  • 2 envelopes de gelatina incolor e sem sabor;
  • 5 colheres de sopa de adoçante em pó (para forno e fogão);

Modo de Preparo:

(Passo 1) Deixe a Goji Berry desidratada por aproximadamente 30 minutos na água, dissolva 1 pacote de gelatina em 300 ml de água, em fogo baixo misture o Goji Berry e coloque 3 colheres de sopa do adoçante em pó e reserve.

(Passo 2) Agora bata todos os outros ingredientes com as outras 2 colheres de sopa de adoçante em pó que restou, quando conseguir uma mistura homogênea, distribua em taças, adicione a mistura cremosa (passo 1), deixe na geladeira por aproximadamente 5 horas e sirva.

GOJI BERRY- BENEFÍCIOS ALÉM DO EMAGRECIMENTO
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