GOJI BERRY- BENEFÍCIOS ALÉM DO EMAGRECIMENTO

A Goji Berry é uma frutinha originária das montanhas do Tibet e tem feito muito sucesso aqui no Brasil, principalmente quando se fala de emagrecimento. Afinal, a fruta Goji Berry emagrece mesmo e tem sido muito recomendada por diversos nutricionistas. Mas o que muitos não sabem é que seus benefícios vão além do emagrecimento. Quem…

DICAS PARA EMAGRECER NATURALMENTE

Comer mal e não fazer atividade física são os principais motivos que levam as pessoas a engordarem. Nessa lista também podemos acrescentar as bebidas alcoólicas, os fatores genéticos e os medicamente ingeridos de maneira equivocada. A alimentação muito calórica e pouco saudável é comum entre os brasileiros e para emagrecer naturalmente é necessário fazer uma…

Quinoa, Aramanto, Aveia – Qual Cereal Devo Consumir?

Cereais como Aveia, Amaranto e Quinoa estão se tornando mais comuns nas nossas refeições diárias, mas, qual seria o mais indicado para nosso estilo de vida? Veja aqui algumas propriedades dos mesmos, para consumi-los com conhecimento dos seus benefícios. Aveia Que melhor maneira de ganhar força e energia para enfrentar uma agitada agenda matinal do…

Alimentos com calorias negativas

Devemos ficar muito felizes pelo fato de que quando iniciamos uma dieta, existem alimentos que podem ser consumidos sem grandes restrições, alimentos que além de nutrir nosso corpo nos favorecem na hora de subir na balança, eles devem ser nossos aliados ao iniciar uma dieta, pois possuem calorias negativas. O que são calorias negativas? As…

A Dieta dos Pontos Realmente é Saudável?

A dieta dos pontos é recomendada para pessoas que não conseguem restringir tanto a alimentação e buscam um emagrecimento saudável e mais sustentável. Ela é eficiente, simples  e não busca restringir nenhum tipo de alimento, produzindo uma reeducação alimentar pois você passa a selecionar melhor os alimentos que vai consumir, fazer refeições balanceadas e se…