DICAS PARA EMAGRECER NATURALMENTE

Comer mal e não fazer atividade física são os principais motivos que levam as pessoas a engordarem. Nessa lista também podemos acrescentar as bebidas alcoólicas, os fatores genéticos e os medicamente ingeridos de maneira equivocada. A alimentação muito calórica e pouco saudável é comum entre os brasileiros e para emagrecer naturalmente é necessário fazer uma…

MUSCULAÇÃO FEMININA E SEUS BENEFÍCIOS

A musculação feminina demorou um pouco a surgir. Os primeiros relatos a respeito da musculação datam da época antes de Jesus Cristo: eles diziam que para se tornarem líderes do povo, precisavam ser fortes, por isso os grandes homens praticavam este tipo de exercícios físicos constantemente. Anos depois, passou-se a enxergar corpos femininos mais estruturados…

Como emagrecer barriga

Quer aprender a emagrecer barriga de um jeito simples e saudável? Então você precisa saber que para perder gordura abdominal você vai ter que suar a camisa! Existem exercícios físicos capazes de fazer você queimar várias calorias em apenas uma hora, além disso, você também terá que fazer uma dieta balanceada! Exercícios para perder barriga…