SUPLEMENTOS PARA EMAGRECER, QUANDO UTILIZAR?

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Os suplementos para emagrecer são muito utilizados, principalmente pelos frequentadores de academia. Apesar de serem muito usados por pessoas no mundo inteiro, a maior parte deles não são recomendados. Quer saber mais sobre os suplementos alimentares e quando você deve usá-los sem correr riscos? Então leia o artigo até o final e descubra como perder peso rapidamente.

O que são suplementos para emagrecer?

Suplementos para emagrecer são substancias com ativos capazes de acelerar o metabolismo ou ativar alguma propriedade do nosso organismo em prol do emagrecimento corporal. Na teoria parecem ótimos, mas na prática podem trazer diversos efeitos colaterais. Veja alguns deles:

  • Vício
  • Depressão
  • Acne
  • Desregulação do fluxo menstrual
  • Problemas metabólicos
  • Problemas renais
  • Cirroses
  • E outros sintomas.

Tipos de suplementos para emagrecer

Os suplementos para emagrecer mais utilizados são aqueles capaz de proporcionar alguma alteração no nosso corpo que resulte na perca de peso. Veja quais são eles:

  • Suplementos termogênicos: os famosos queimadores de gordura estão nesse grupo de suplementos alimentares para perder peso. Esse tipo de suplemento acelera o metabolismo e aumenta a queima de gordura, mesmo quando você esta em repouso a taxa de metabolismo basal aumenta e consequentemente você perde mais pesos.
  • Estimulantes:  suplementos estimulantes atuam no sistema nervoso, fazendo com que a sensação de saciedade aumente e você sinta menos fome. Além disso eles de tão energia suficiente para que você tenha disposição para fazer as atividades físicas, um exemplo desse tipo de suplemento é o feito à base de cafeína, esse nutriente é um estimulante natural que quando associado a outras substancias é capaz de fazer você ter muito mais disposição. O problema é que pode ter consequências graves a saúde, como atua no cérebro é extremamente prejudicial.
  • Chá verde:  essa bebida tem sido muito utilizada como suplemento emagrecedor, ela ajuda na perda de peso e ainda é uma bebida muito saborosa. Entre os suplementos alimentares essa esta no grupo dos permitidos, mas mesmo assim ainda tem efeitos colaterais se consumida erroneamente, por isso não ultrapasse 2 copos por dia.
  • Inibidores de apetite: como o próprio nome já diz esse é um dos suplementos para emagrecer que tiram o apetite, ou seja, geram o emagrecimento por diminuir a fome do indivíduo.

Quando é indicado o uso dos suplementos?

Os suplementos para emagrecer apresentam vários riscos á saúde, mas quando indicados por um médico ou um nutricionista podem ser consumidos mediante a orientações especificas. Pessoas com obesidade mórbida ou algum tipo grave de doença inflamatório que tenha como uma das causas o aumento de peso podem ser tratas com os suplementos alimentares.

É importante que você saiba que para emagrecer você precisa mesmo de uma boa e velha reeducação alimentar. Mudar os hábitos podem fazer você perder muitos quilos, então vale a pena investir nessa mudança!

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