MUSCULAÇÃO FEMININA E SEUS BENEFÍCIOS

A musculação feminina demorou um pouco a surgir. Os primeiros relatos a respeito da musculação datam da época antes de Jesus Cristo: eles diziam que para se tornarem líderes do povo, precisavam ser fortes, por isso os grandes homens praticavam este tipo de exercícios físicos constantemente. Anos depois, passou-se a enxergar corpos femininos mais estruturados…