WHEY PROTEIN, COMO ESCOLHER O MELHOR?

Quando se fala em suplemento alimentar todo mundo já pensa no famoso Whey protein, trata-se de um suplemento alimentar muito utilizado por quem quer ganhar massa muscular rapidamente. Existem muitos mitos que envolvem o consumo dos suplementos, muita gente pensa que eles acabam fazendo com que você engorde, porém é importante saber que existem muitos…