Whey protein x massa muscular

O Whey Protein é um dos suplementos mais comentados e consumidos por quem deseja aumentar a massa muscular mas é válido ressaltar, que os suplementos só existem e devem ser consumidos por pessoas que queiram aumentar o consumo de algum nutriente, é indicado para pessoas que não conseguem ingerir grandes quantidades desse nutriente em sua…

RECEITA DE GELATINA PROTEICA

Receitas de gelatina proteica tem sido muito consumidas por quem quer aumentar os níveis de proteínas no organismo. Você sabe qual a importância das proteínas na alimentação? Agora além dos alimentos que já costuma consumir com alto teor de proteína, poderá desfrutas da gelatina proteica, já ouviu falar? Vou te ensinar direitinho como fazê-la, mas…

Massas integrais, estão liberadas na dieta?

Será que massas integrais podem mesmo ser consumidas? Quem não gosta de saborear uma macarronada ou uma lasanha deliciosa um dia ou outro não é mesmo? É uma pena que, quando comemos as deliciosas massas acabamos com a consciência pesada por ter dado uma escapadinha da dieta. Com certeza você já ouviu falar nos famosos…